2012年10月14日

ごきごき鳴るよごきごきね

 えー、皆様こんばんは。寒さを感じる事も増えてまいりましたが(埼玉県基準)みなさま、風邪などひいておりませんでしょうか? どうぞご自愛くださいますように。

 と、健康話への前振り(にもなってない? もちろん承知!)がすんだところで、少し前に書かせていただきました肩関節周囲炎、通称四十肩、あるいは五十肩についてお話しさせていただきます。

 色々な人に話を聞いてみたのですが、これ経験した、あるいはしている方が結構いらっしゃって驚いています。もう完治したという人の中には、一年くらい痛みが続いたという方もおりました。そ、そ、そ、それは流石に嫌だあ~!

 で、私の場合なのですが、残念ながらまだ完治はしておりません。しかし、以前に比べてかなり楽にはなりました。整体に通ったり、ビタミンB剤を飲んだりとしてはいて、どれが一番効果的なのかは分かりません。しかし、間違いなくかなり効果があったのが体をねじる運動です。

かんぽ生命 『 〈図解〉ラジオ体操第一

 皆様お馴染み、こちらの7番の運動ですね。これをある晩やってみましたら、不意に左肩から「ごきっ」と音がしまして。

「あー! やっちゃったか!? 」
 と慌てて運動を中断、恐る恐る肩を回してみました。そうしましたら、どうでしょう――

 なんだか急に楽になったんですよね。それから数日、上記のようにまだ完治はしていませんが、酷い痛みからは解放されつつあります。このまま何事もなく治ってくれるといいんですけどねえ。さてさて?


posted by omune at 23:38| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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